每次規劃露營行程，最讓我頭疼的就是餐點準備。露營不像在家裡，有現成的廚房設備和齊全的食材；在戶外，一切都得精打細算。
首先，必須考量到食材的保鮮問題，特別是夏天，稍不注意就可能導致食材變質。
而空間有限，我得想辦法把所有食材和調味料壓縮到幾個保冷袋裡，還要確保東西不會在路途中洩漏。再來是菜色的選擇，既要簡單易煮，又要符合大家的口味，才能在戶外快速完成一道美味的料理。
在有限的水源下清洗食材和餐具，也讓我得更加注意用水的節省。
以前光是備料，大概超市就買扛一堆東西回來，真的非常辛苦，這次的露營人數比之前多，大概3個家庭的人次，雖然食材可以分散給大家準備，但是事前處理(切菜，清洗)真的很繁瑣
所以這次大家決定直接用現成的料理包來處理，第一選擇就是火鍋啦；畢竟火鍋只要把東西放進去煮一煮就好，非常簡單，不用過腦，但是湯頭這件事就真的很看功力，所以就上網做了一些功課，發現可以滿足10人以上的鍋物，踏輕似乎是一個不錯的選擇。
在很多平臺上面看到這個品牌的踏輕鍋物料理，讓我非常好奇，他有四道別出心裁的鴨式火鍋，有胡椒鴨、麻辣鴨、薑母鴨、洋蔥鴨，這幾道料理是外面鍋物店比較看不到的料理，除了冬天必備的薑母鴨外，其他都是很具特色的鍋物料理。
我特地上網做了一些功課，想看看其他人對這個品牌的試吃評比。瀏覽了不少部落客和食評家的文章後，我發現大家對踏輕的評價相當一致。
許多人都提到他們的湯底特別，冬天吃真的非常適合，而且不會過於油膩，這讓人即使吃完一整鍋，也不會感到負擔。而且，食材的新鮮度是大家稱讚的重點，尤其是鴨肉和自己買的蔬菜搭配，讓鍋物吃起來更有層次。也有人提到踏輕的湯頭有種自然的甘甜，這來自於食材本身的原味，而非依賴過多的調味料。這些評比讓我下定決心，就是他啦，這次兩天一夜的露營料理就是踏輕啦！
這次我選擇的就是胡椒鴨跟洋蔥鴨，感覺是最符合大家口味，所以只要再準備一些蔬菜，就可以快速搞定啦。
這次露營的地點選擇在南投埔里足跡民宿，外面有一個很大的露營廣場，整個環境都非常好，而且重點是沒有討厭的小黑蚊，就非常大推，而且帳篷用品，都已經架好，老闆服務真的很好
南投埔里足跡民宿相關聯繫方式
地址： 545南投縣埔里鎮福長路12巷75號
預約住宿電話： 0921 313 067
在露營的當天，我負責準備餐具，朋友則在一旁幫忙處理份量極大的洋蔥鴨，說真的，料理一定要看使用說明，一定要先解凍，不然我看屠龍刀也劈不開這個厚實的鴨肉。
看看這個分量，我已經用了10人份的鍋子了，還是滿出來了，都比小朋友臉還要大，這邊我們少做一件事，解凍後應該要先將整隻鴨都拆解好再煮，整隻鴨下去煮太不明智瞭，光是等水滾，大家可能就要餓肚子了。
所以加熱到一半後，感覺鴨肉沒那麼硬，就放到砧板二次處理，不然烹煮太費時了
洋蔥鴨的份量真的沒話說，應該是鍋物中的巨無霸了，果然就如官網說的，整隻鴨下去調理，真心不騙。
大家坐在一旁圍成一圈，看著鍋裡的湯頭逐漸變得濃郁。一位朋友忍不住偷喝了一口湯，立刻露出滿足的笑容，直呼「這味道絕對是今天的露營之王！」
露營的樂趣不只是享受美景，更是在這樣的互動中增添了無限的回憶。當香噴噴的洋蔥鴨上桌時，所有人都迫不及待地舀了一碗，熱呼呼的湯頭暖入心脾，這一刻，我想，露營的幸福就是這麼簡單。
來做一個踏輕洋蔥鴨的簡單評比吧
露營中餐-踏輕洋蔥鴨調理包
**外觀**
洋蔥鴨的調理包打開後，搭配一整隻的鴨肉，湯底有一股濃郁的洋蔥甜香。湯的顏色偏金黃，洋蔥的味道小朋友也可以接受。
**鴨肉份量**
鴨肉份量豐富且厚實，每一片鴨肉都充分吸收了洋蔥的自然甜味，肉質細緻多汁，輕輕一咬，豐富的肉汁和，讓人忍不住一口接一口。更特別的是，踏輕將鴨肉處理得剛好，不僅軟嫩且不失彈性，，湯汁浸潤其中，整個口感層次瞬間升級。
**湯頭口感**
湯頭非常柔和，洋蔥的甜味自然地融入湯底，帶來一種舒適的甘甜感，溫潤而不膩口，讓人不知不覺就喝了好幾碗。
**建議搭配的蔬菜與飲料**
推薦搭配蓮藕、甜玉米和菠菜，這些食材的甜味與洋蔥湯底搭配起來是絕配。飲料方面，建議搭配檸檬水，既能解膩又能增添一絲清爽感。
第二天的中餐一樣是搬出踏輕另一個推薦鍋物-胡椒鴨，有了昨天的經驗，這次退冰後，有先稍微分解整隻鴨下去煮，畢竟人總是要有學習能力的啦XD
說實話，這鍋胡椒鴨的胡椒味真的相當濃郁，煮的時候香氣一飄散出去，連隔壁帳篷的朋友都紛紛探頭過來，好奇我們到底煮了什麼料理。當湯鍋滾開時，陣陣辛香帶著暖意撲鼻而來，朋友們調侃說，這鍋胡椒鴨恐怕成了整個營地的「香氣宣傳大使」。
當我們終於盛上一碗熱騰騰的胡椒鴨湯，那辛辣卻不嗆口的胡椒味迅速在舌尖散開，每一口都是享受，這樣的香氣和滋味，應該要再把這道胡椒鴨列入菜單，甚至可能吸引更多朋友一起來享用。
露營中餐-踏輕胡椒鴨調理包
**外觀**
胡椒鴨調理包打開後，整隻鴨的份量就是巨大，真的很適合露營大家圍爐一起吃，一餐就可以馬上腳絕。湯底的顏色清澈，帶著淡淡的琥珀色，透著一股溫潤的胡椒香。
**鴨肉份量**
鴨肉的份量相當大方，肉質鮮嫩，煮得剛剛好，不會過老，胡椒的香味與鴨肉的自然甘甜完美融合。
**湯頭口感**
湯頭清爽而不過於厚重，胡椒的辛辣恰到好處，溫暖而不嗆，但是辣度的感覺因人而異，可能有的人會覺得稍辣，整體口感很適合冬天圍爐。
**建議搭配的蔬菜與飲料**
建議搭配高麗菜和金針菇，這類蔬菜的清甜能中和胡椒的辛香。飲料的部分，推薦搭配一杯清香的烏龍茶，讓整體風味更加清新。
踏輕鍋物線上購物網站：
https://donzdonz.com/COMPLEX/PEPPERDUCK
這次的露營旅程，讓我深刻感受到大自然與美食結合的那份純粹與滿足。洋蔥鴨和胡椒鴨這兩道鍋物，絕對是這趟露營的亮點。洋蔥鴨帶來的自然甜味，讓每一口鴨肉都充滿溫潤的滋味，溫和卻令人難忘；而胡椒鴨的濃郁辛香則為整個營地增添了熱鬧的氣氛，那種隨風飄散的香氣，路過的營友應該都非常羨慕我們。
這次和朋友們一起到南投露營，一邊享受暖呼呼的火鍋，一邊聊著天，笑聲和濃濃的湯香交織在一起，讓我明白露營的樂趣不僅僅在於美景，更在於與好友分享美味、共度美好時光的那種喜悅。這次露營，絕對是讓人難以忘懷的回憶，而這兩道鍋物，真的超值得，份量大，多人一起享用真的超劃算，省去備料的時間，也多了一些時間可以到處看看風景。期待下次露營，帶上更多美食，繼續這段美好的冒險。
踏輕洋蔥鴨試吃心得分享露營一直是我心目中最美好的放鬆時刻，但要讓整趟旅程更愉快，能品嚐到美味的料理絕對是關鍵。想像一下，在微涼的山林夜晚，和親朋好友圍坐在帳篷旁，微風輕拂下，熱氣騰騰的鍋物飄散出誘人的香氣，這就是露營的真正樂趣。而**踏輕鍋物**正是讓這一刻變得完美的秘密武器！
為什麼說踏輕鍋物是露營的最佳選擇？首先，踏輕的調理包不僅方便攜帶，操作也超簡單，只需要熱水煮沸，就能迅速變成一鍋香氣四溢的美味火鍋。對於不想在營地花太多時間備料、卻又想享受豐盛餐點的你，踏輕鍋物無疑是最聰明的選擇。胡椒鴨的辛香溫暖，洋蔥鴨的甘甜入味，再加上麻辣鴨的濃烈刺激，無論你是偏愛清爽湯底還是重口味，都能在踏輕鍋物中找到心頭好。踏輕洋蔥鴨適合露營食材
除此之外，踏輕鍋物選用的都是新鮮食材，湯頭濃郁卻不油膩，讓你在戶外用餐也能吃得健康又滿足。露營時，溫度往往會較低，而踏輕的胡椒鴨和薑母鴨特別適合寒冷的夜晚，喝上一口辛香四溢的湯，暖流瞬間從胃部蔓延至全身，給你滿滿的能量。更棒的是，這些鍋物湯底不需要額外調味，天然的食材就能帶出豐富的層次感，不僅滿足了味蕾，也減少了準備的麻煩。踏輕胡椒鴨湯底試吃心得
踏輕鍋物讓你在露營時省去繁瑣的食材準備與烹飪步驟，只需短短幾分鐘，就能讓所有人享受美味的火鍋料理。當你在帳篷旁，一邊看著星空一邊品嚐這鍋熱氣騰騰的踏輕鍋物，保證這次露營的體驗將成為你記憶中最難忘的一次。不論是好友聚會還是家人共遊，踏輕鍋物都能瞬間拉近彼此的距離，讓歡笑與美食交織在一起。踏輕胡椒鴨露營料理推薦
還在猶豫露營該帶什麼餐點嗎？立即選擇踏輕鍋物，讓你的露營之旅從此與眾不同，無論在哪裡，都能享受到如同餐廳般的頂級火鍋！現在就行動，為你的下次露營準備好這份滿滿幸福的美味吧！踏輕洋蔥鴨口感濃郁推薦
外地出差偶遇一初中室友，正值飯點，兩人心照不宣地掃視起道旁的餐館來。走進飯店，服務員正分身乏術，順手端上一碟泡菜穩定“軍心”。 “還記得你當年的咸菜么？” 我耳根不由得發燙。十多年前我倆同在鎮里的初中寄讀，時值進城務工熱潮，我的父親養病于家，相對于其他同學我家里自然拮據不少。 除去部分走讀生，同學們大多在學校蒸米飯再去食堂“購湯”，湯雖不貴對我來說卻是奢侈品。即便如此母親依然想盡辦法保證我的營養，每周五回家，母親便會在壇子里尋覓。她把幾類自制的咸菜切成小段，再與家里的臘肉一起翻炒，油冷卻后用一大號塑料瓶裝上，一周的下飯菜算是有了著落。 每到吃飯時間我都早早地端上飯盒，迅速跨進寢室，利落地在箱子里拿出“咸菜瓶”舀上兩大勺，趕在室友回來之前躲到操場的角落，匆匆咽盡。或許是年齡漸長，抑或吃順了口，漸漸地一瓶咸菜只能勉強支撐到周三，母親再加量，于是每周日我便馱著幾斤白米、兩大瓶咸菜奔波在求學的道路上。 一次，吃完午飯返回寢室，還沒進門，室友的菜湯味便撲鼻而來，是菜油的香。腳剛邁過門檻，寢室便沖出一陣莫名的笑，我倉皇失措，匆匆竄出寢室，把騰騰熱氣和絲絲竊笑撇在身后。那時的飯點，是他們的“避風港”，無論烈日當空還是寒風凜冽我極少逾越。 “擺脫咸菜”成了我的奮斗目標。漫漫求學路上，只要稍有松懈，初中那段吃咸菜的日子便會浮現在眼前；工作陷入困境我總會暗自給自己鼓勁：總比那時人家喝著熱氣騰騰的菜湯，自己只能蜷縮在操場的角落里吃咸菜要好吧。我對“咸菜”諱莫如深，我將它深埋于心的同時也把那段求學的艱辛與自卑掩埋，小心翼翼，唯恐被人刨出。 “你記得么，那次，那次我們偷你咸菜，你回來撞個正著？” 我一愣。 “那次啊，我們在寢室偷吃你的咸菜，你回寢室撞見后，我們都不好意思地在寢室笑那次？”室友著急地補充著。 “我們是實在經不起你咸菜的誘惑，你知道學校食堂的湯，一大桶就最上面漂浮著幾滴菜油泡沫，再說菜油哪比得上你家放了臘肉的咸菜香。” 良久，我半開玩笑地說“我還眼羨了你們三年有熱湯喝的日子呢。” “你羨慕了我們三年，我們得嫉妒你一輩子！你知道嗎？初中畢業后我再也沒吃過那么好吃的咸菜了。在最叛逆的青春時日你的父母陪在身邊保駕護航，我們幾個的父母來去匆匆一年就只有春節那幾天能見到人影，你說我們得多羨慕你。一勺子湯能暖嘴、暖胃，能暖心？” 望著室友凝縮的眉頭，我一時不知如何回答。在關于生活的這場“辯論賽”里，據理力爭似乎有違初衷，俯首認輸也不是歸宿，每個生命里的富有貧瘠都以別樣的面容在另一個生命中展開。餐館里人頭攢動，窗外熙熙攘攘的人群起伏于街心，望著這些或從容或匆匆的腳步，我想此時又該有多少饑腸轆轆而又口袋空空的人在餐館外向我投來羨慕的目光，而餐館里又有多少人正欽羨這些人家里燃起的象征團聚的爐火呢？這世上，沒有兩條相等的路，也沒有兩盞完全相同的燈，而每個人的人生里卻包含著如此相似的禪意。 >>>更多美文：空間美文
2646-二零一八年九月十二日星期三多云轉陣雨27℃~19℃客廳早晨溫度26℃ PM2.5-55 慶兔兔還在床上疊被子。 我問：“慶兔兔，你現在每天晚飯都吃什么了？是不是每天就吃雞蛋糕了？” 慶兔兔說：“不是的，我就吃了兩次蛋糕。” 我問：“那你們是不是在吃熱干面呀？” 慶兔兔說：“我們沒有天天吃熱干面。” 我問：“那你們晚飯爸爸都炒什么菜吃了。” 慶兔兔說：“爸爸沒有炒菜，我們是在飯館里吃的飯。” 我有一點奇怪了，慶兔兔打架子鼓的琴行離姨媽家只有五分鐘的路程。 在飯館里點菜等待炒菜上桌可能就不止二十分鐘，為什么爸爸就不帶著慶兔兔過來吃飯。 在家里吃飯干凈衛生，外婆炒的菜清淡可口，何況家里還有一個慶小兔，兄弟兩個人更加多了一份親情，兩個人在一起吃飯會更香一點。 帶慶小兔去姨媽家的路上，外婆說：“給他們留的菜一樣都沒有吃，冰箱里的藕都變色了，幾顆生菜都有一點爛了。幾個西紅柿也不能吃了。” 開始外婆天天給他們冰箱里放各種各樣的蔬菜，第二天看冰箱里的菜沒有動，外婆把冰箱里菜拿出來帶回家，外婆又重新往冰箱里放剛剛才買的蔬菜。 時間長了，外婆看冰箱里的菜一直沒有動，外婆就沒有再往冰箱里換新鮮的蔬菜了。 外婆跟媽媽說：“慶兔兔正在長身體的時候，慶兔兔要保證足夠每天的營養。” 媽媽說：“慶兔兔每天作業都做不完，讓慶兔兔將就一下吧。” 我說：“慶兔兔營養跟不上，慶兔兔每天增加的作業要做的深更半夜，慶兔兔的眼睛還要不要了。” 外婆說：“要不你吃完飯給他們帶一些飯菜過去。” 媽媽說：“他爸爸知道該怎么做的。” 慶小兔今天留下來在籃球場玩了一會。 小皮球已經被大毛咬壞了，今天拿了一個十厘米的皮球。 慶小兔拿著皮球就往籃球框下邊跑，原來小皮球慶小兔還能往上扔一點，現在皮球大了，慶小兔兩個手使勁地往上拋，皮球只是比自己的頭高一點。 皮球慶小兔扔不進，慶小兔并不氣餒，慶小兔還是一次次地往上扔。 慶小兔把皮球遞給外婆，外婆兩個手接過皮球，慶小兔兩個手朝上，慶小兔兩個腳蹦起來，慶小兔要外婆投籃。 外婆是能夠拋那么高，但是外婆一個也投不進去。 慶小兔沒有人告訴他，皮球是可以往籃框里扔的，但是慶小兔每次拿著皮球，慶小兔就知道往籃球架下邊走，慶小兔走到把皮球往籃球框里拋。 今天家里沒有找到更襠褲，慶小兔穿的是一條開襠褲，家里多了一只大毛，地面上每天都留下無數的狗毛，還怕大毛什么時候發瘋會咬一口慶小兔。 外婆說：“今天回來把小九的開襠褲都縫起來。” 昨天機器人沒掃地，慶小兔又喜歡趴在地上玩，我把掃地機器人拿出來。 小時候慶小兔害怕機器人的聲音，前天機器人掃地慶小兔沒有害怕，我要慶小兔去啟動掃地機器人。 慶小兔看著我把機器人搬到客廳里，我說：“小九，你把機器人打開，我們讓機器掃地。” 慶小兔一下子把身體緊緊地依靠在我的兩條腿中間。 我說：“小九，你不是不怕機器人了嗎？” 慶小兔回轉身兩個手抱住我的大腿。 我說：“機器人就是小九的電動汽車呀，你把電動汽車打開，我們讓汽車開呀。” 慶小兔沒有去開掃地機器人，慶小兔拉著我的一個手指頭，慶小兔要我去按按鈕。 我說：“這個機器人是小九的玩具，你要是不開的話，外公就把機器人放回去。” 慶小兔馬上拉著我的手，慶小兔不讓我把掃地機器人拿走。 我說：“你不讓外公把機器人拿走，你就把機器人打開，我們讓機器掃地去。” 慶小兔兩個眼睛注視著掃地機器人，慶小兔還是依偎在我的身上。 我又假假地做了一個要把機器人搬走的動作，我說：“你不要機器人掃地，外公把機器人送回家。” 慶小兔用勁往我身上靠了一下，慶小兔拉著我的手，慶小兔因為握住他的手，慶小兔蹲下來彎下腰，慶小兔小心翼翼地把指頭按在機器人的按鈕上，機器人輕輕地叫了一聲，機器人揮舞著毛刷往前走去。 慶小兔站起來重新靠在我的腿上。 我伸出大拇指說：“真棒，我們小九能夠把機器人打開了。” 我接著鼓掌歡迎慶小兔的第一次嘗試。 看著機器人的走遠，慶小兔這才跟著機器人在走，慶小兔走到機器人的跟前。 機器人碰障礙物，機器人轉了回來，慶小兔馬上回頭跑到我的跟前。 機器人沒有往我們這邊走來，慶小兔這才放下心又走了過去。 慶小兔跟著機器人在走，慶小兔開始用腳去靠機器人，慢慢地變成慶小兔用腳去推。 這時候的機器人不是自己在走而是慶小兔的腳推著機器人在走。 機器人已經失去自己選擇路徑的自由，機器人要去的地方由慶小兔的腳決定。 機器人進到房間里，慶小兔剛剛跟著進去，機器人馬上拐頭回來，慶小兔馬上就退了回來。 慶小兔坐在遠處，慶小兔用手往屋里指著，慶小兔要機器人聽他的指揮。 機器人不會聽人的說話，我說：“機器人聽不懂小九的話。” 我用腳擋住即日起出來的方向，機器人馬上回頭就走。 慶小兔用手指著機器人高興地揮舞著。 機器人鉆進床底下，慶小兔就趴在地板上看著機器人。 機器人出來了，慶小兔剛剛站起來，機器人馬上打了一個回馬槍，慶小兔連忙伸出手把機器人拖了出來。 再下來，機器人就完全失去人身自由，慶小兔兩個手搬著機器人的后邊，機器人只能前輪著地，機器人是在慶小兔的驅使下掃地。 有時候機器人被抱離地面，機器人馬上停止工作，慶小兔把機器人放下來，慶小兔重新按一下按鈕，機器人又開始新一輪的工作周期。 小狗在吱吱地叫著，大毛趴在客廳里，慶小兔用手指著狗窩，慶小兔要大毛回去。 慶小兔說：“大毛，毛毛。” 大毛只是看著慶小兔，大毛沒有動，慶小兔用腳去踢大毛，慶小兔用手指著廚房。 我說：“大毛不知道你在說什么，當心大毛咬你。” 慶小兔馬上跑到狗窩跟前，慶小兔用手指著小狗喊大毛，慶小兔還沒有來得及要大毛過來，大毛已經跳進狗窩里。 慶小兔用腳去踩狗窩的邊沿，大毛馬上伸過嘴在慶小兔的腳上吻了一下。 外婆說：“小九，你不能動大毛的家，當心大毛會咬你的。” 慶小兔還是往狗窩邊沿又踩了一下，大毛同樣用極快的速度在慶小兔的腳上吻了一下。 外婆連忙把慶小兔抱起來，慶小兔哭了。 外婆說：“大毛是一條狗，大毛不知道你喜歡狗寶寶，大毛以為你會傷害狗寶寶的。” 我說：“等狗寶寶會走路了，我們小九就帶著狗寶寶到處去玩。” 慶小兔從抽屜里拿了拔火罐的一套盒子，這是一套真空拔罐器，六個大小不一利用抽氣造成真空的沒有火的拔火罐。 慶小兔一個手抱著盒子，慶小兔一個手又把抽屜合上。 外婆驚奇地說：“小九拉開抽屜拿了東西，小九知道還要把抽屜關上。” 我說：“小九玩過的東西，小九知道放回到原處。” 外婆說：“小九不是一個沒心沒肺的小孩，小九做什么事情都非常認真。” 現在吃飯，慶小兔都是自己搬椅子，吃完飯慶小兔還要把椅子放回原處。 外婆說：“他們怎么還沒有回來呢？” 慶小兔搬著一個小椅子來到門口，外婆說：“小九，你搬椅子干什么？” 我說：“小九是想開門。” 慶小兔把小椅子放在大門跟前，慶小兔要我扶著站在小椅子上，慶小兔用手扳動大門把手，慶小兔把門打開了。 慶小兔探出頭看，我說：“小九，姨媽還沒有下班。” 慶小兔這才把門把手往回拉，我還沒有來得及說：“小九，當心你的手指頭。” 慶小兔已經把手退出門框，接著慶小兔就把防盜門關上了。 果真慶小兔走到門口聽見姨媽開門，慶小兔多遠就在喊姨媽。 慶小兔跟姨媽捉迷藏， 外婆說：“小九，吃飯了。” 慶小兔馬上搬了一把椅子放在自己的位置上。 姨媽說：“小九，還有姨媽呢，小九，你再給姨媽搬一個小椅子。” 于是慶小兔給姨媽也搬了一把小椅子。 慶小兔吃的是米飯，慶小兔看見姨媽在吃小米稀飯，慶小兔也要吃稀飯。 外婆拿勺子喂慶小兔，慶小兔不要外婆喂，慶小兔自己用勺子吃。 大家都沒有注意，慶小兔端起小碗對著嘴就喝，小碗一下子倒了下來，稀飯流到茶幾上，稀飯流到慶小兔的衣服上，稀飯也在地板上留下痕跡。 姨媽連忙給小九脫衣服。 姨媽說：“還好稀飯已經不怎么燙了，如果稀飯太燙，我們小九的皮膚就要燙掉了。” 慶兔兔和爸爸回來了，媽媽今天在市里上課，慶兔兔就回來吃飯，爸爸要帶慶小兔回家。 慶小兔聽到慶兔兔的聲音，慶小兔跑到門口看著。 爸爸說：“小九你怎么不喊爸爸呀？” 慶小兔馬上響亮地喊了一聲爸爸。 >>>更多美文：非主流日志
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有人說過：一個父親勝過一百個教師。可見，父親在家庭中擔當了非常重要的角色。一個好父親，一定是孩子的楷模，是航標，是巍峨的山峰，是潤物無聲的清泉，更是兒女一生的財富。 我很幸運，我的父親楊銀堂就是這樣一個人。記得小時候，我們家住在河南街的一處門面房里，每天清晨，父親便叫醒我們姐弟四人，一起出去跑步，從家跑到松花江邊，再折返回家，吃了飯后再背上書包去上學。吉林的冬天多冷啊，一出門風就把衣服打透了，嘴里哈出的氣不一會兒就在睫毛上、頭發上結成了“霧凇”。但父親堅持督促我們早起跑步，他說，再冷，只要人動起來，就不會感到冷了，小孩子不要從小養成懶惰的習慣，見硬就往回縮，那樣只能長成一個溫室的花朵。在父親的教育和監督下，我們越來越熱愛上了跑步這項運動，日復一日年復一年，從不“逃課”。在跑步中，我們不但獲得了無以言表的快樂，還使身體越發強健，意志品質更是得到了極大的鍛煉，在我們姐弟心中，沒有任何困難是不能攻克的。 由于從小的熏陶和培養，我們姐弟長大后都酷愛體育運動，中長跑更是我們的優勢項目。弟弟楊曉冬和侄女共同參加了吉林市全民運動會，父女同場競技的新聞被媒體報道，兩個人的照片還上了報紙；今年吉林市舉辦國際馬拉松比賽，我們全家除了80多歲的老母親，幾乎全都參與了，弟弟、妹妹兩家更是舉家上陣…… 我雖在天津生活，但從小培養起來的體育情結卻從沒改變，曾參加過天津的藍球甲級聯賽，后來又當上了藍球裁判，并連續晉級，成為國家級裁判，曾在全國五運會中執哨，退休后還成為老年藍球俱樂部主任兼裁判長；姐姐把我的外甥培養成為一名出色的足球教練；弟弟、妹妹更是帶動全家、鄰居、同事等積極投身體育運動之中……可以說，體育給我們的人生帶來了許多樂趣，它不僅鍛煉了我們的意志，健康了我們的身體，更豐富了我們的生活，讓我們實現了自己的人生價值。每每在享受這些人生成果的時候，我們都不由自主地想起父親，想起他對我們姐弟的教誨。 父親雖然沒有高深的教育理念，但他知道怎樣做孩子的良師益友，知道陪伴孩子“玩”就是在教會孩子在玩耍中獲得成功和滿足，獲得經驗和情感。如果父親活著，今年正好一百歲了。我想他看到這一切，一定會非常欣慰。我也想告訴他，正是他用奔跑的愛教會我們如何堅強、奮發、執著、果敢。 如今，“全民健身”運動已在全國掀起，我們姐弟已相繼退休，我們對體育的熱愛更將有了用武之地。我們都愿意帶動影響周圍人，使他們愛上體育運動，愛上自己。因為我們堅信，只有全民健康，才能社會和諧，只有社會和諧，才能安居樂業。 >>>更多美文：親情文章
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